Il runner stoico
Partiamo dalle basi: cross-training e core-stability, riscaldamento / defaticamento / stretching, giorni di riposo, ombra in estate e sole in inverno, integratori e scorte d’acqua? Sciocchezze! Lo stoico esce di casa, fa un breve check (bandelletta, piriforme, fascite, scarpe scariche, canotta gratta-capezzoli, meteo avverso, allarme smog, invasione di locuste, etc.), e parte a cannone.
LEGGI L’ARTICOLO ORIGINALE
RUNLOVERS è la più grande, divertente, accogliente e scanzonata comunità di runner e triatleti d’Italia. Se ti piace correre, se vuoi iniziare, o se sei in cerca di informazioni, storie, racconti, recensioni di prodotti e tanta, tanta ispirazione: RUNLOVERS.